肩　腕　下腹【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

肩　腕　下腹
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【記録グラフ】
合計金額
490円
合計金額（円） のグラフ
 		食費
490円
食費（円） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
さばみそ（1人前） 219 kcal
鶏天（1人前） 336 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牛肉のケチャップ炒め（0.4人前） 333 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
23時
卵（3人前） 195 kcal
  2582 kcal
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