今年の夏休みは【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>今年の夏休みは
11年07月26日（火）

今年の夏休みは
< うーん 　｜　すずしー >
【今日の調子】
まぁまぁ。

【今日の治療】
朝昼晩　ﾐﾔﾘｻﾝ12錠　ﾋﾞｵﾁﾝ1錠　ﾋﾞﾀﾐﾝc1錠

【今日の感想】
8/7に友達家族と旅行を計画してたんだけど
義母さんの手術が8/3と決まったのでキャンセルすることに。
子供達も楽しみにしていたのでほんとに残念。
この夏、どこかに行く事出来るのかなぁ。。。

ということで
今日も忙しく運動できず
只今エアロバイク中
（スマホ見ながらこいでます）
【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 215 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アップルジュース（0.5人前） 44 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
キャベツとツナ炒め（1人前） 37.4 kcal
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
そーめん（0.5人前） 225 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
20時
肉じゃが（0.8人前） 406 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1565 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE