青【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

青
< 遠 　｜　痛 >
本当に。
真っ青。（笑）

昨日のテニスでやっちまった。
左手の手首。
それはあり得ないです。
サーブの練習時に、起こりました。
普段絶対にないこと。
トスを上げて、ボールを打った。
振り抜いたその時。
何故か左手がそこに残ってた。
ラケットの軌道上に。

見事、親指付け根（手首手前）にラケット先端がジャストフィット。
自打球？いいえ、自腕打ち！！！！（爆）

Oh!Noぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅうぅぅぅぅぅぅうぅぅ。


Σ(￣□￣;)Σ(￣□￣;)Σ(￣□￣;)Σ(￣□￣;)Σ(￣□￣;)


やってしまいました。
直後から腫れてるよ。
だんだん色も変わって来たよ。

レッスン後、即行、マイ☆アイシングバッグを出してフロントで氷を
入れて貰って冷やしまくった。
その後、アイシングのおかげで腫れは引いたものの、見事な青タン。
スゴイことになってます。

怪我のない楽しいテニスを目指しているのになぁー。
アホですわ。（笑）
見目は悪いけど、もうそんなに痛く無い。
自業自得。かっこ悪過ぎ。

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
PONPY 2011/07/26 11:23 
大丈夫ですか?　病院行かなくても大丈夫?
 はりそん705 2011/07/26 16:47 
ご心配を有難うございます。m(__)m

はい。
骨には異常がありませんので、病院にも行きません。（笑）
湿布しておけば治りますよ。
打撲ですから！！！！！
紅紫☆ 2011/07/26 11:45 
打撲は冷やすに限るけれど、見た目が痛々しいのですよね。
そういう失敗もしないと、体は覚えない？？のかもしれませんが
そんなに気にせずにね。
 はりそん705 2011/07/26 16:50 
本当に、見目が悪過ぎます。
失敗しても同じことを繰り返しちゃうのです。
アホです。(^^ゞ

しかしながら、嬉しいことも。
いつも、テニス前には体重計に乗るんです。
アナログな昔ながらのやつに。
そうしたら-2ｋｇでした。
家で全然測っていなかったので、増量覚悟だったのですが
嬉しいです。ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
この調子で頑張ります。
浜ジョー 2011/07/26 16:58 
えーーー？　全然、体重測ったなかったの？（爆）

－２キロー？　
今夜家で、測ってみー！　ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)
 はりそん705 2011/07/26 17:04 
家ではね。
スクールでは、真っぱじゃなく全部着て毎度乗っていましたが、
増量し続け何処まで行くのか？心配でしたが、ここのところの忙
しさでどうにか、こうにか。(^^ゞ
ストレスＭＡＸなので、すぐ戻っちゃうかな？（爆）
紗羅月 2011/07/26 22:26 
うわぁ。
痛そうです。。。
きっちり冷やしてお大事にしてください～。
 はりそん705 2011/07/28 08:58 
有難うね。
本当に、反省の日々です。(^^ゞ
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