ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

ころころな晴れ
< かさかさな晴れ 　｜　はらはらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
13819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
11時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ヤマザキ ランチパック　照焼きハンバーグ（1人前） 168 kcal
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
日本製粉 ペスカトーレ（0.5人前） 183 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
オレンジジュース（100%）（0.3人前） 25.2 kcal
  1270 kcal
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