かさかさな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

かさかさな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
22時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 302 kcal
  2090 kcal
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