C'mon【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

C'mon
< ぴあも･･･ 　｜　やきもち？ >
本日B'zのアルバム発売日。
昨日のうちにツタヤで購入してきました。
今年のツアーはこのアルバムがメインになるでしょうから聞き込まないと。（笑）

国内ツアーは福井からの予定でしたが仙台が急遽決まりました。
http://www.youtube.com/watch?v=5h_Ks9IkptQ
楽しみは多い方が仕事も乗り切れる～？

7月も残り僅か。　マジメに落とさなきゃヤバいかも･･･。


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:40　　コーヒー(C)
07:15　　サプリ
07:30　　くるみパン、ほうれん草のパン
08:30　　コーヒー(H)
14:40　　まかない
22:00　　唐揚、エビフライ　←　我慢が出来なかった（涙）
22:50　　プレモル500缶
23:40　　白ワイン
24:30　　パピコ

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪7/27 旅の記録
【万歩計】1.5Km
【バイク】17.0Km
【本日の移動距離】18.5Km

【累計移動距離】2,767.4Km
　北方四島まで　あと2,470.6Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【7月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.1%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/07/27 12:54 
えー？　ちびおかんさん、仙台も行くの～？

今日から5日間、お仕事頑張って～♪
ビール冷やして待ってるから。(*^m^*) ﾑﾌｯ
体重～？　減ってるべーーー！
 ちびおかん 2011/07/27 23:53 
えーーー！仙台は行けないよ。
だってチケット12,000円なんだもん。(^^;;

体重減ってたかなぁ？
まぁ、いいか。（笑）
syunfamily 2011/07/27 13:03 
カラ友女子はB'zファンが多いね～～＾＾。
 ちびおかん 2011/07/27 23:54 
そういうお年頃ですの。（笑）

来日するエアロスミスも実は行きたい･･･。
でも無理だなぁ。（爆）
三輪昌志 2011/07/27 14:39 
８月からだ～～～！！＾＾。
 ちびおかん 2011/07/27 23:55 
もうすぐ8月だぁ。（笑）

月日が過ぎるのって早いね～。(^^;;
コミュ 2011/07/27 14:52 
今、北米に行ってるんでしたっけ？
グラミー賞も取ったし凄いグループですよね。
体重似たようになってきた(^^)
 ちびおかん 2011/07/27 23:57 
もしかして･･･コミュさんと体重が変わらないってことかな？(^^;;
･･･勝てない。（爆）
YGT 2011/07/27 23:46 
プレモルに白ワイン。。
なんで体重が落ちとるのじゃーー。^^
 ちびおかん 2011/07/27 23:58 
落ちてないっしょ。（笑）

「飲んでも痩せる」を実験中ですから。（爆）
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