夕方なしか!収録【kan@88kgさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

夕方なしか!収録
< 新日鐵ロケ 　｜　自由時間　しんちゃ... >
【今日のできごと】
ゴーヤーチャンプル作った。
【今日の感想】
昨日のロケ疲れがあるような…。

【記録グラフ】
万歩計
11211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
9.5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
103cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
89.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ゴーヤーチャンプル（1人前） --- kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
雑穀米（1人前） --- kcal
  89.8 kcal
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