PinkFloydさん
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11年07月29日（金）
明日は定期検査 |
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< CRPの低下
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【今日のできごと】
明日は恐怖のＫ先生の定期検査日である。前回よくなったことうぃいいことに、今回はほとんど休肝日もできず、、、どうなっているか全くもって不安である。今日ぐらい休肝日にするかなあ。
ひょんなことからケンの会社の社長に会ったが、まあ口八丁だこと。ああいえばこういう、という感じ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 餅（1人前） |
118 |
kcal |
| 桃（0.2人前） |
11.2 |
kcal |
| 12時 |
| 牛おろし焼肉サラダ仕立て（1人前） |
368 |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
234 |
kcal |
| 宮坂醸造 味噌汁（1人前） |
32 |
kcal |
| ゆで豚のもやしコチュジャン和え（1人前） |
100 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯 160g（1人前） |
269 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 麻婆なす（1人前） |
266 |
kcal |
| セブンイレブン 麻婆豆腐（0.5人前） |
144 |
kcal |
| ぬかみそ（1人前） |
70 |
kcal |
| Zeroカロリーゼリー（1人前） |
10 |
kcal |
| ヨーグルト（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
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1905 |
kcal |
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