500走【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kitayamaさんのトップページ>記録ノートを見る>500走
11年07月30日（土）

500走
< no title 　｜　no title >
すっかり幽霊部員となりました私です。
体重は高止まり、飲酒量も同様。ですが、学生時代の
友人に誘われてボート大会に出ようかということとなり、
昨日トレーニングはじめました。
いつもは散歩する池の周り、1週だけは走った。約500メートル。
何年ぶりだろうか。腹筋、背筋、スクワット各30回やりました。
さっそく、足ガクガクでした。

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
1122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2011/08/01 13:24 
ボート大会はいつですか？
無理せず、がんばってくださいね。
 kitayama 2011/08/02 22:02 
ありがと、ございます。10月16日、まだメンバー集め中です。
無理せず、手抜いてやりますので(^-^ )
浜ジョー 2011/08/01 19:05 
幽霊なんて言わず、出て来て下さいねー！＼(^O^)／
 kitayama 2011/08/02 22:03 
いやーぁ、見つかりましたかぁ。
生活健全化、心がけます！？のでよろしくです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE