8月～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

8月～
< 悲しい事。。。楽し... 　｜　蒸し暑い >
早いもう8月だ。。。
今日は頑張って午前中、午後もバッチリ仕事した。
足が痛いよ～～～
明日靴が履けるかしら？？？
県道沿いで駐車場がないから歩かないといけない(-_-;)
きつくても時間がなくても頑張らないと！！
明日は義妹が看てくれるので義父の所はお休みさせて貰おう。
【記録グラフ】
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
oto 米パン（1人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
にんにくの芽（1人前） --- kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ゴマ団子（0.5人前） 216 kcal
  2097 kcal
食事レポートを見る
コメント
コング～★ 2011/08/01 23:26 
毎日御苦労様です
疲れを溜め込まないように★
私も頑張るから～ね　　　
 花より団子 2011/08/02 16:22 
お久しぶりです（*^_^*）
アイスを食べて頑張っていますか？(コスモスは近くにあるのかな？）
今日は疲れてムカムカしています。
暑い時間帯は仕事にも行けず(留守も多いし）
夕飯の用意をして出掛けようと思ったら…
台所の暑さに参ってしまいました(-_-;)
5時過ぎたら出掛けます…頑張るわぁ～
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