蒸し暑い【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

蒸し暑い
< 8月～ 　｜　(^_^;) >
太陽はギラギラしていないのに…
この蒸し暑さは何だろうね(~_~;)

昨日の疲れがまだ残っています。
足腰、体が痛だるい。。。。
気分が悪い…
早めに夕飯の準備をしていたら…西日が当たってかなりの暑さ。。。
また疲れた。頭がズキズキ…・。

午前中習い事は行けたのに、冷房の中の趣味と外回りの仕事では気分的にも違い過ぎ！
ファイト！だよ
結局5時半過ぎに行って、7時過ぎには帰って来た(-_-;)
明日は頑張る！！

【記録グラフ】
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
16時
敷島製パン ハムチーズパン（1人前） 287 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
山崎 里風情　黒糖まんじゅう（1人前） 96 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
  2059 kcal
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