一応達成【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

ぢゅんさん


1974年11月12日生

一応達成

< no title 　｜　今日は >

先月の目標だった体重平均50キロ台。
何とか達成できた。

6月よりは平均して-0.45キロ
まだ60キロ台になることもあったが比較的少なかったね。

今月は飲む機会も増えるけど、運動も増やして少しづつでも減らせるようにしよう。

ちょっとうれしいかな。

【記録グラフ】

雲爺	2011/08/01 15:26
やっぱ、飲むと太るのかな？
ぢゅん	2011/08/02 07:28
自分の経験上飲むだけだとやばいですね。飲む量を減らして、運動を続けるのが一番いいかもしれません。それでもなかなかへらないですけどね・・・。自分の経験上飲むだけだとやばいですね。飲む量を減らして、運動を続けるのが一番いいかもしれません。それでもなかなかへらないですけどね・・・。
美桜	2011/08/02 06:18
少しずつでも成果が出てるのは凄いですね～このまま維持＆減量でお互い頑張っていきましょ～私も維持は出来てるので落としていこうと思います＾＾
ぢゅん	2011/08/02 07:31
ありがとうございます！励みになりますよ～極端に減ることはないですけど、グラフを見てみると少しずつ下がってるのが分かってよかったです。お互い頑張りましょうね～。ありがとうございます！励みになりますよ～極端に減ることはないですけど、グラフを見てみると少しずつ下がってるのが分かってよかったです。お互い頑張りましょうね～。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ