痩せた自分を信じましょう、理想の体型の自分を信じ確信しましょう。

ありがとうございます、痩せた自分を思い描きます☆元気に生活します！

フィットネスを続けると体重が減ってきた、食の誘惑に負けない、
「吾唯足知」「われ　ただ　たるを　しる」と読み、一言で言うと「人は欲張らず、今の自分を大切にしなさい」という意味で「足る事を知る人は不平不満が無く、心豊かな生活を送ることが出来る」ということのようです。今日、会社でこの言葉が今週の格言に選ばれた。　私も気に入りました。、

人は欲張らず、今の自分を大切にしなさい、いい意味の言葉ですね！今日和田裕美さんの講演会で、自分を全否定しないこと、これから生きていくんだものって言ってました。

元気が一番ですよ。

食欲旺盛の私でも出来ること見つけました！駅のエスカレーターではなく、階段を使う。もう一度チャレンジします！