ダイエット月間【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>司城ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット月間
14年02月04日（火）

ダイエット月間
< レタックス 　｜　太る原因の一つ >
今年前半戦の目標、
小さい文章を３つ投稿
整理収納アドバイザー2級取得
一週間分の料理を覚える
2月2日のランニング祭で完歩
を達成。
最後の超難関の目標「5キロ落として92キロになる」
を、3月30日までに達成できたらいいなと思う。

そういうわけなので、今日から今月来月はダイエット月間です☆



今日は、予定がなくごろごろしていて、
雪だと思って夕方雪かきに家をでたらもう9割9分9厘終わっていて
役に立たなかった。
そのあと、いきなり電気が切れて、コジ○にあわてて電気を買いに行って
購入、取り換え。しかし、
電気は取り換えられたけど、電気カバーをつけられず、父にバトンタッチ。

あんまり役に立たない日だった。

【記録グラフ】
体脂肪率
43.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/02/04 20:43 
冬場は鍋物でヘルシーダイエットができます。
野菜をたっぷり食べて満腹感を得ることができますからね。
そちらは積雪があったんですね、わたしの方はこの冬はまだ積雪を見ていません。
 司城ちゃん 2014/02/05 18:39 
鍋物・・・好きです☆作ってみようかな☆ありがとうございます☆
みたお 2014/02/04 20:48 
ワシなら酒さえ抜けば1ヶ月で4～5kg落とすのはあまり苦労はないと思うけど
酒飲まない人は大変だよね･･・
無理せずに頑張れ！＾＾
 司城ちゃん 2014/02/05 18:40 
４キロ～５キロ苦労ないのですか・・・いいなぁ。お酒って太るんですね☆気をつけよう☆
たこきゅうぴい 2014/02/04 21:23 
役に立たないなんてことないよ
今日もお疲れ様です
 司城ちゃん 2014/02/05 18:40 
ありがとうございます☆うれしいです。明日はがんばります☆
syunfamily 2014/02/04 22:38 
＞今日から今月来月はダイエット月間です☆
私も先月に続き～～５：２ダイエット～頑張ってますよ～（＾＾）/
 司城ちゃん 2014/02/05 18:41 
私もがんばります☆お互い頑張りましょう☆
無財の七施 2014/02/05 05:41 
五キロ落とすの難関ですね。頑張れ！
 司城ちゃん 2014/02/05 18:42 
がんばります！超難関の問題クリアします☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE