no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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まだ火曜か

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ampm サンドイッチ　レタスハム（3人前） 534 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
21時
サッポロ サッポロラガー [缶] 500ml（2人前） 400 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  2709 kcal
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