no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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水泳」・サークル
　クロールUP100ｍ
　背泳ぎキックふせ25×1
　背泳ぎキックグライド 25×1
　背泳ぎ（ビート板を足に挟む）「プル」 50m×1
　コンビネーション背泳ぎ50m
　平泳ぎ「蹴り」50m
　平泳ぎ「プル」50m
　平泳ぎコンビネーション50m
　バタフライキック　25×1
　バタフライキック　ビート板　25×1

　バタフライ　25×3
　プルブイ　クロール プル25×4
　
　「ドルフィンキック」→「バタフライキック」と正式に言い方が変わったらしいです？!

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
22時
キリン 麒麟濃い味（1.5人前） 143 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/08/03 11:33 
知らないうちに色々変わりますよね。(^^ゞ
 ドルフィン２ 2011/08/03 22:28 
「水泳」は結構色々とルール改訂があるみたいです。
･･･先生も指導する時は、言い辛いみたいです･･･（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2011/08/04 09:18 
・・・ドルフィンキック＝バタフライキックと思っていました。
又一つモノ知りになりました　ありがとうございます　☆

背泳ぎキックふせ？？　バタ足ですか・・・
ドルフィン２ 2011/08/04 21:59 
背泳ぎの「ふせキック」は、きおつけの姿勢でのキック練習です。

「バタフライキック」････指導する立場の先生は、常に間違った事を教えないように気を付けているみたいで、大変です!!（礼）。
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