no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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今日も外仕事。
お陰さまで湿度も低いこちららしい暑さで、若干楽でした･････。

本日、健康診断結果が手元に届きました!!。
「呑兵衛」らしい結果でしたが、問題はないみたいで？一安心（笑）。

「メタボリック診断」は、『非該当』でした!!。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2098 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/08/04 13:07 
この量で、問題がない！　素晴らしいーーー！
また、安心して美味しく飲めますね～♪
 ドルフィン２ 2011/08/04 22:02 
ありがとうございます!!。

本当に、楽しく・美味しく呑める事が一番ですね!!!（笑）。

次回の検診の時は１～２日位は禁酒してみます（礼）。
はりそん705 2011/08/04 16:47 
すんばらしい。
ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
 ドルフィン２ 2011/08/04 22:09 
ありがとうございます!!。
また一年美味しいお酒が頂ける事に感謝・感謝です（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2011/08/05 15:26 
誕生日検診ですか？

結果は「問題なし」　☆

次の誕生日まで自信を持って過ごせますね！！
 ドルフィン２ 2011/08/05 22:52 
会社の健康診断です!!（笑）。

基本「お酒」を少し嗜むので？、気を付けないといけない部分はあるみたいですが、日常生活には問題ない結果でした･････。

････やはり、適度な「運動」のお陰ですね!!（感謝）。
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