no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2406 kcal
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