夏野菜カレー♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

夏野菜カレー♪
< ビートルティップ♪ 　｜　こくせん♪ >
スーパーのチラシの影響ではありませんが


久しぶりに作ってみました。



かぼちゃとなす・オクラを入れるのがワタシ流＾＾；



でも昨日はオクラが売っていなくて娘ようにジャガイモも入れました。



たまねぎとにんじんはフードプロセッサーにかけてひき肉と一緒に炒めてキーマ風に



最後にレンジでやわらかくしたナスとかぼちゃをフライバンで油を引かずに焼いて


焼き色を付けて投入しひと混ぜしてできあがり～♪



おいしくてたくさん食べ過ぎちゃった＞＜

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
lalalarun 2011/08/03 07:42 
ほー。オクラってイイかもー。今度やってみよーっと。
 ましゃもも 2011/08/03 08:12 
お試しあれ～～＾＾
コミュ 2011/08/03 08:02 
じゃがいも嫌いがここにも・・・
女性ってじゃがいも嫌いな方多いですね。
 ましゃもも 2011/08/03 08:15 
えっ・・・？
書き方変だった？　
じゃがいも　嫌いじゃないよ！
娘はなすがキライなので　好きなじゃがいもを入れたの＾＾；

男子のがいも系嫌いな人多くないですか？？
オットは肉じゃがも食べるけど喜ばないし
かぼちゃは「ひとつで十分。」と言っています
みたお 2011/08/03 11:33 
今の時期はカレー作るのも大変じゃない？
でも、涼しいから大丈夫か･･･
最近我が家でカレーはレトルトだなぁ･･･
カミさんも暑いから作るの嫌みたい･･
ワシじゃがいも大好きだよ～＾＾
 ましゃもも 2011/08/03 19:40 
そうなの～～　昨日は大丈夫だった＾＾
暑い日に食べたいとき（ここ最近は）レトルトですませてた＾＾；
おんなじよ～～＾＾；
浜ジョー 2011/08/03 12:17 
偶然！　私もカレーにしたよ♪
2日目は、カレーパスタにして食べたー。
あと、何日続くのかな、カレー、、、、。|;-_-|=3 ﾌｩ
 ましゃもも 2011/08/03 19:40 
食べたくなるよね～～～
半分冷凍にしたよ＾＾；
YGT 2011/08/03 12:31 
カ。カレーっすか。
食べたくなってきたああああ。
つくろっかなああ。^^
 ましゃもも 2011/08/03 19:41 
Yさん　つくるんだ～～＾＾
えらいっ！！
オットは休日昼のラーメンしか作れない・・・＞＜
syunfamily 2011/08/03 12:36 
オクラ・・・いいね～～
ネバネバ系の夏野菜は夏バテ防止になりそうだね＾＾。
今晩、カレーにしょう～～かなっと（笑）
 ましゃもも 2011/08/03 19:42 
そうなの～～！！
昨日はねばねばがなくてイマイチだった・・・・
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