エリック帰って、松風クラブの練習【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

エリック帰って、松風クラブの練習
< エリックが来る 　｜　大阪支社 >
朝は食後の体重。

エリックは昨晩遅くまでPCをいじっていたようで、朝は起きられないみたい。
昼前に帰って行きました。

今日は松風クラブの練習なので、自宅で仕事。
長男は夏期講習なので、長女と次男を連れて練習へ。
だんだんほかのメンバーと年齢差を感じるようになる。
9月の日本スポーツマスターズまでがんばろう。

練習から帰って来て、風呂上がりは86.4kg/15.5%だったが、
寝る前にビールとポテトチップで87.4kg/16.0%に。
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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