変な天気【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

変な天気
< 3ヵ月に1回 　｜　病院 >
台風9号の影響か？急に雨がザーッと来たかと思ったら晴れる。
晴れても…すぐ曇ったりで洗濯はどうしようかな？

午後から時々土砂降り！！
夕方には本格的に降りだした。
外回りの仕事はout！書類の整理は8割終わった。
義父の病院にも娘が行ってくれたので、自分の病院にも行けた。
肩こりなんてなかったのに(^_^;)
運動をしていないからだろうね…肩首こり、頭痛もそのせいか？

明日は義父を胃腸内科に連れていく事になった。
血便が出ているので検査を早くした方がいいと云われ…
大丈夫かな？1人で判断できるかしら？？
【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
スッキリライフ ハーブティー（1人前） 1 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
10時
山崎製パン チーズソフト [袋] 6個（1人前） 136 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/08/05 23:46 
こんばんわ。
久しぶりなので日記まとめて読ませてもらいました。
大変だと思うけど、自分の体大丈夫？
仕事も大切かもしれないけど、無理しないようにね！！！！
お義父様、早く良くなるといいなぁ・・・
しっかり食べて！睡眠とってね。
 花より団子 2011/08/06 00:22 
こんばんわぁ～
有難うございます。
bluemoonさんも忙しかったのですか？
食べる事はしっかり食べているんですよ(^_^;)
睡眠は5時間は取っていますが、私にはちょっと足りないかな。。
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