no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日(金)

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< しばらく・・・  | no title >
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08:50  コーヒー(C)
09:30  ワンタンメン、唐揚、玉子焼き
10:10  サプリ、アリナミン
11:00  青汁
15:30  まかない
22:00  唐揚
22:40  プレモル500缶
23:30  白ワイン
24:15  カキ氷(カップ)


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♪8/5 旅の記録
【万歩計】4.0Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】4.0Km

【累計移動距離】2,878.8Km
 北方四島まで あと2,359.2Km (北海道を通過中)

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【8月のクリア目標】31

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
25.7%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
50.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
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