no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
400kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
90分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
750kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
28km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
9時
サークルKサンクス おにぎり　ツナマヨ（1人前） 203 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（2.5人前） 500 kcal
14時
味噌ラーメン（1.4人前） 675 kcal
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（0.7人前） 420 kcal
19時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
サミット シュウマイ（6人前） 186 kcal
大龍 水餃子（0.5人前） 57.5 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  3582 kcal
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