やっぱり【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

やっぱり
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増えた～
今日からまたがんばります。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
12時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
13時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
ごはんとれんこんこんにゃくナムル（1人前） 580 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
23時
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
  1420 kcal
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コメント
zero12 2011/08/08 09:43 
この程度ならすぐ戻るから大丈夫～。がんばって。
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