寝るダイエット【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

寝るダイエット
< いくらでもやり直せ... 　｜　調子こくな >
【今日のできごと】
☆仕事

【今日の感想】
寝るとダイエットになるってゆーけど
ほんとそうかもしれない。

最近睡眠時間を増やしたら運動しない日も
体重が増えなくなった！！！

何で今までやってこなかったんだろう。
今は減量中だから
いろいろ気を遣うけど
キープの時期に入ったら
無理に運動するより
きちんと寝るようにしよっと☆

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		   
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