no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ダノン ビオ　ラズベリーミックス（1人前） 68 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ライス（1人前） 235 kcal
ささみ ハーブ焼き（2人前） 235 kcal
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
  1332 kcal
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