kaz711さん
最新の記録ノート
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11年08月09日（火）
オアシスSWIM＆皇居RUN |
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< 敏のお父さんにお香...
｜ 都筑緑道 >
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オアシスで水泳750メートル 休まないといけない
ランは丸山、福田、カッシーナと皇居2周
中華で打ち上げ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 自炊 ゆで卵（2人前） |
134 |
kcal |
| 伊藤園 野菜ジュース（1人前） |
81 |
kcal |
| チャーシューサンド（1人前） |
250 |
kcal |
| 9時 |
| 水餃子（0.2人前） |
55.7 |
kcal |
| しゅうまい（0.2人前） |
41.7 |
kcal |
| 春巻き（0.4人前） |
89 |
kcal |
| ちまき（0.3人前） |
23 |
kcal |
| トマト玉子炒め（0.2人前） |
50 |
kcal |
| レバニラ（0.2人前） |
61.1 |
kcal |
| 麻婆豆腐（0.2人前） |
152 |
kcal |
| 鶏の黒酢かけ（0.3人前） |
120 |
kcal |
| 松屋 ビール（4人前） |
840 |
kcal |
| 12時 |
| 肉ピーマン味噌炒め（1人前） |
300 |
kcal |
| そば（1人前） |
297 |
kcal |
| オリジン弁当 玉子（1人前） |
77 |
kcal |
| 長いも（0.3人前） |
35.1 |
kcal |
| トムヤンクン春雨（1人前） |
180 |
kcal |
| 14時 |
| メロンアイス（1人前） |
60 |
kcal |
| スイカ（1人前） |
51.8 |
kcal |
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2899 |
kcal |
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