no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
62.5kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
420分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
3500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
112km
自転車（km） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり（1人前） 164 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
13時
たぬきそば（1.2人前） 462 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（2人前） 190 kcal
19時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
やきとり（0.7人前） 236 kcal
回鍋肉（0.6人前） 378 kcal
バーミヤン チャーハン（0.8人前） 446 kcal
ニッスイ シュウマイ（5人前） 235 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  3913 kcal
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