no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2478kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
そぼろごはん（1.1人前） 325 kcal
16時
カロリ（1人前） 111 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
18時
ビビンバ（0.9人前） 488 kcal
19時
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2478 kcal
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