大文字【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

大文字

< 明日はお休み♪ 　｜　早く帰ったが、走れ... >

左大文字がキレイに見えた。
たこ焼きパーティーは意外と盛り上がった。

【記録グラフ】

ジョギング 5.2km	ジョギング 35分	起床時刻 930
睡眠時間 7時間	食事の記録 3306kcal	カロリー比較

【食事の記録】

10時
フルーツタルト（0.5人前）	165	kcal
12時
デニーズアイスコーヒー（1人前）	8	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノペペロンチーノ [箱] 165g（2人前）	596	kcal
サントリーペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前）	120	kcal
モスバーガーメロンソーダ S（2人前）	160	kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前）	180	kcal
ディチェコスパゲティ（2人前）	560	kcal
21時
たこ焼き（2人前）	531	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前）	314	kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前）	202	kcal
ウイスキー（0.5人前）	35.6	kcal
タラのソテー（1人前）	110	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	105	kcal
	3306	kcal
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