早く帰ったが、走れず。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

早く帰ったが、走れず。
< 大文字 　｜　今日は早く帰ろう。... >


【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
びっくりドンキー チーズバーグステーキ 300g（1人前） 802 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
LOTTE 塩キャラメル（1人前） 22 kcal
21時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
バンバンジー（1人前） 591 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 和みの時間　抹茶プリン（1人前） 80 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
  2235 kcal
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