今日は早く帰ろう。そして走ろう。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は早く帰ろう。そして走ろう。
11年08月18日（木）

今日は早く帰ろう。そして走ろう。
< 早く帰ったが、走れ... 　｜　取材の日 >


【記録グラフ】
自転車通勤
55分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
体脂肪率（夜）
25.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ジョギング
7.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（0.7人前） 168 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
丸美屋 チャーハンの素　じゃこ（1人前） 27 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.5人前） 28.8 kcal
21時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
そうめん（2人前） 900 kcal
長いも（2人前） 234 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
Azumi ぜんざい（1人前） 97 kcal
23時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.8人前） 76 kcal
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
  2351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE