no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
12時
蒸し豚（1人前） 116 kcal
冷麺（0.3人前） 144 kcal
白飯（0.3人前） 70.6 kcal
20時
ハンバーグ（鶏豚豆腐）（1人前） 569 kcal
野菜サラダ（1人前） 77.6 kcal
井村屋 ミルク金時バー（1人前） 104 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
  1408 kcal
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