FLYERSと合同練習【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

FLYERSと合同練習
< お盆終了 　｜　まちづくり委員会 >
久しぶりに松風クラブの練習。
FLYERS さんが体育館が耐震工事で使えないとのことで、合同練習に。
すごい人数。ほぼ5チーム分。
良い汗をかきました。

帰って来たら、昨日東急ハンズで買った、おもちゃのビアサーバー、ビールアワーを子ども達と実験。
そのためにキリンラガー買ってきました。
ほどほどに良い泡が出ます。でもちょっと面倒くさいかも。

帰宅後に計ったら、85.6kg/15.0%。
ビール飲んで、寝る前に計ったら、86.2kg/15.5%。
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
86.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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