no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピンクグレープフルーツ（1人前） 47 kcal
11時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
12時
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピンクグレープフルーツ（1人前） 47 kcal
ファミリーマート くるみブレッド（1人前） 266 kcal
21時
桃（2人前） 112 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1989 kcal
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