no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
いりたまご（1人前） 72.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 39.5 kcal
12時
煮魚（1人前） 169 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68 kcal
漬物（1人前） 23 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
金目鯛の煮付（1人前） 215 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1714 kcal
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