寝【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

寝
< 呆 　｜　労 >
寝違えた。
かろうじて首回ります。
右の肩甲骨周りの筋が違っちゃってる。

Oｈ！Noぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ。



こっそり、サロンパス貼ってみたけど、香りでばれちゃうかな？（笑）

夏の楽しみが消えました。
千葉県代表、習志野高校。
健闘虚しくベスト４ならず。
でも、暑い中頑張ってくれました。
高校球児って眩しいですよね。
勝っても負けてもキラキラしてます。






さぁ、今日頑張れば明日はお休み。
がんばんべぇー。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
yukatroll 2011/08/19 08:44 
ありゃー、やっちゃったね。
痛いよね、そのあたりのスジを違えると。

残す8時間ほどを頑張れば、お休み…のはず。
がんばってください。
 はりそん705 2011/08/19 17:02 
やっちゃいました。(^^ゞ

はい。
間もなく終了です。
早く店仕舞いしたいです。（爆）
紅紫☆ 2011/08/19 11:27 
雷が鳴っています～空も暗くなってきました。
これからなのかなぁ～大雨が降ると聞いていたけれど。

昨夜はＷＯＷＯＷで、カラフルを見ました。
とても良かったですよ～。
 はりそん705 2011/08/19 17:03 
「カラフル」今度借りて見てみようかなぁー。

雨上がりました。
このまま行けるでしょうか？？？？
megulalala 2011/08/19 18:04 
野球残念でしたね…
でもホントきらきら輝いてます…おばちゃんには眩しすぎますよ～(☆＿☆)
 はりそん705 2011/08/20 19:14 
本当に、残念でした。
日大三校恐るべし。
紅紫☆ 2011/08/19 18:38 
寝違え・・・接骨院へ行くと楽になりますよ～。
寝違えた首は回したり、ストレッチなどしない方が良いと聞いています。
お大事にしてね。
 はりそん705 2011/08/20 19:17 
有難うございました。
どうにか、回復しましたよん。
寝違いって、何でなるのか？！
あり得ない格好で寝てるのでしょうね。(笑)
浜ジョー 2011/08/20 12:09 
最近首が廻らない！　　(＠Д＠；　
 はりそん705 2011/08/20 19:18 
私もぉー。(笑)
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