no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
明星 究麺 とんこつ（1人前） 443 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
サントリー ダイエット生　500ml（3人前） 330 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2793 kcal
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