no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日(月)

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今日「フッ」っと通り過ぎた、空気の香りが「秋」の香りになった感じがしました・・・・・。



【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
カゴメ 紫の野菜(1人前) 85 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
だし巻き卵(2人前) 466 kcal
浅漬け(1人前) 31.9 kcal
クリームシチュー(1人前) 187 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
20時
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
キリン 麒麟濃い味(1人前) 95 kcal
21時
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2224 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/08/23 13:01
分かります! 季節の変わり目ごとに、あるますよね~。
その季節、季節の香り~♪
 ドルフィン2 2011/08/23 22:38
明日からやや暑さが戻るみたいですが「秋」はもうすぐそこまで来ている感じがします・・・・・。

・・・・秋雨前線近づいているみたいなので気を付けて下さいね!!(礼)。
びっぷっぎぃ 2011/08/23 18:19
わぁ~いいなぁ~秋を思わせる空気。
こっちはじとじと・・・雨降るんだっらふってぇぇ~っていいたくなるくらいムシムシしてますよぉ↓
当分ずーっとこんな変なお天気らしいです^^;
 ドルフィン2 2011/08/23 22:46
こちらは一雨ごとに空気が変わっていきます・・・・・。
若干「暑さ」は戻るかもしれませんが、こちら特融の湿度の少ない暑さだと思います!!。

「びっぷっぎぃさん」の所も早く過ごしやすい季節!到来して欲しいですね・・・(礼)。
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