久々に【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

久々に
< おめでとう 　｜　モチベ >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジョギング

【今日の感想】
ちょい寝不足だから今日はジョグなしの予定だったけど
涼しさのせいか
体が元気だったから走った。

久々にランナーズハイの時間があって嬉しかった。

まだ暑いから長距離は走れないし
タイムも遅いけど
走れる時は走らなきゃね！

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピRUN
9km
カピRUN（km） のグラフ
 		 
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