モチベ【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

モチベ
< 久々に 　｜　ストレス >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
ジムに行くまでにすごく眠くなって行くのがしんどかった。。。

でもいっぱい食べちゃったから気合いで行った。

運動も嫌いじゃないけど
やるまでがしんどい。。。

食事制限して運動は少しの生活にしたいなー。

【記録グラフ】
HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
 		カピRUN
6km
カピRUN（km） のグラフ
 		歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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