no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
11時
メグミルク おいしい珈琲オリジナル（1人前） 71 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
すし（1.5人前） 931 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
17時
明治 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
  2375 kcal
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