ジメジメとした朝【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

ジメジメとした朝
< ムウに噛みついたア... 　｜　決戦は金曜日 >
【今日のできごと】
朝から雨模様でジメジメとしていて、不快指数が高い。今週はずっとこんな感じで、歩いたり、歩けなかったり。
・・・・帰りに歩いたんだが、最期はやはり汗まみれのグショグショ状態。帰りはすぐにシャワー浴びれるからいいよ。ビールもやめられなくなっちゃたな。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
55mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
83mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
560kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1.2人前） 77 kcal
12時
揚げ茄子と挽肉の四川飯（1人前） 672 kcal
サトイモのあんかけ（1人前） 120 kcal
COOP ワカメスープ（2人前） 30 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（0.9人前） 594 kcal
おから（0.7人前） 31.2 kcal
おくら（0.7人前） 17.7 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.6人前） 161 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 179 kcal
  2147 kcal
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