no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 260 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー ダイエット生　500ml（2人前） 220 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2249 kcal
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