皇居２周【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

皇居２周
< Birthday 　｜　勤務前 >
昨日出来なかった分だけ頑張って皇居ラン。
曇ってたおかげで１周多く走れた。


〈運動と消費カロリー〉
ジョギング106分…1165kcal
素振り1000本…200kcal
〈今月の消費カロリー〉
19598kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと2002kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
106分
ジョギング（分） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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