キープ【kiaigaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

キープ
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うーん　著変なし。
運動を組み合わせないと限界ですね。
朝：トースト1.5枚　スクランブルエッグ　ミルク　
昼：茄子とソーセージのミートソース　コンソメスープ
夜：ローソン亭　塩親子丼
現在の食生活に慣れてはきている。
有酸素運動を取り入れるかねぇ。時間と気力がね。

【記録グラフ】
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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