no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
自転車通勤
11.9km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 263 kcal
共立 レーズン（0.1人前） 42.1 kcal
13時
餃子 大阪王将（2人前） 127 kcal
18時
ピザ（0.1人前） 62 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
21時
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
きゅうりなます（1人前） 45.6 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
明治乳業 スイーツカフェ　塩キャラメルエクレア　キャラメルアイス（1人前） 199 kcal
  1380 kcal
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