no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日(月)

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤(km) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン モッチチョコデニッシュ(1人前) 373 kcal
12時
冷麺(1人前) 481 kcal
20時
生ビール(3人前) 489 kcal
豚串焼き(5人前) 396 kcal
焼き餃子(0.3人前) 115 kcal
豚バラステーキ(1人前) 137 kcal
ポテトサラダ(0.3人前) 51.1 kcal
22時
すき家 牛丼ライト(1人前) 280 kcal
温玉(1人前) 67.7 kcal
  2390 kcal
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