no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
103cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーンスープ（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
伊藤ハム ポールウィンナー（1人前） 90 kcal
12時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 73.6 kcal
16時
スイカ（1人前） 104 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 16.3 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
21時
王将 ワンタンスープ（0.5人前） 76.5 kcal
王将 焼飯（0.25人前） 161 kcal
王将 こってりラーメン（1人前） 597 kcal
王将 もやし炒め（1人前） 290 kcal
23時
ロッツ ロッツ１（3人前） 21 kcal
ロッツ ｓｏｄ（4人前） 23.6 kcal
  1868 kcal
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