no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日(月)

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【記録グラフ】
ウエスト
102cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 17.9 kcal
15時
エースコック スープはるさめ ワンタン(1人前) 116 kcal
17時
ジャスミンティー(1人前) --- kcal
22時
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
ピザ(0.2人前) 124 kcal
コロッケ(0.3人前) 86.3 kcal
生ビール(2人前) 300 kcal
ピクルス(1人前) 20.1 kcal
サラダ(0.2人前) 30.8 kcal
ジャーマンポテト(0.4人前) 144 kcal
チーズビスケット(0.5人前) 12.5 kcal
チキンソテー(0.2人前) 116 kcal
イカ焼き(1人前) 156 kcal
レモンティー(1人前) 33.7 kcal
クリームあんみつ(0.8人前) 282 kcal
23時
ロッツ ロッツ1(3人前) 21 kcal
ロッツ sod(3人前) 17.7 kcal
カップヌードルライト(1人前) 198 kcal
  1733 kcal
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